Relaxidão

Para iniciarmos de forma positiva nosso dia, antes da primeira refeição, devemos dedicar alguns minutos a um pequeno exercício de relaxamento e preces. Durante o dia procuremos sempre observar se estamos relaxados, confiantes. Evitemos, também, fazer críticas e julgamentos a quem quer que seja.
Ao adotarmos esta prática veremos que todas as nossas atividades e encontros nos trarão resultados positivos e gratificantes.
Sabemos que nosso planeta é habitado por pessoas que em sua maioria ainda não alcançaram maturidade espiritual, logo as energias que predominam em sua atmosfera muitas vezes podem ser hostis, negativas.
Então a melhor maneira de nos protegermos, é envolvermo-nos de vibrações positivas que nos construirão uma aura de proteção e, simultaneamente, estaremos sendo um pólo de vibrações positivas onde quer que estejamos.
Procedamos então assim:
Sentemo-nos confortavelmente em uma cadeira com os pés apoiados paralelos no chão, e as mãos sobre as coxas, ou então adotemos a postura de lótus, o que for mais confortável para nós.
Respiremos ritmicamente e, progressivamente comandemos o relaxamento de nosso corpo a partir dos membros inferiores a cada expiração.
Comecemos nossa prece agradecendo a Deus o leito, o agasalho, a casa, o alimento que nos sustenta, a água que nos banha e nos dessedenta, o ar que respiramos, a possibilidade de vermos , ouvirmos e podermos nos deslocar sem auxílio. Agradeçamos a família, os amigos, o trabalho, a vida.
Façamos a prece atribuída a São Francisco de Paula:

“Senhor, no início deste dia abro-me a Sua Paz , ao Seu Amor, a Sua Sabedoria , a Sua Força , a Sua Alegria. Quero se compreensivo, manso e prudente e quero ver Seus filhos assim como os vês e ver somente o bem em cada um deles. Cerra meus ouvidos a toda calúnia, guarda meus lábios de toda maldade, que só de bênçãos se encha meu espírito. Que eu seja tão bondoso e alegre que todos que se acerquem de mim sintam a Sua presença. Reveste-me com Sua beleza e no transcurso desse dia eu Lhe revele a todos.”

Depois faça um Pai Nosso, e envolva a Terra em vibrações positivas assim:

“Do Centro da Vida que és em mim que se irradie a luz violeta purificadora
(imagine-se rodeado de luz violeta, a partir do ponto correspondente a seu
coração). Do Centro de Vida da Terra, que ela seja envolvida pela luz
violeta purificadora ( visualize a Terra envolvida pela Luz violeta). Que
haja pureza entre nós Teus filhos na Terra.”

“Do Centro da Vida que és em mim que se irradie a luz rósea do amor (faça a mesma visualização com a luz rósea). Do Centro de Vida da Terra que ela seja envolvida com a luz rósea do amor. Que haja amor entre nós Teus filhos na Terra.”

“Do Centro da Vida que és em mim que se irradie a luz branca da Paz ( faça a mesma visualização com a luz branca e escreva mentalmente em letras douradas em seu coração, a palavra Paz).Do Centro de Vida da Terra que ela seja envolvida pela luz branca da Paz. Que haja Paz entre nós Teus filhos na Terra.”

“Do Centro de Vida que és em mim que se irradie a luz dourada da sabedoria ( faça a mesma visualização com a luz dourada). Do Centro de Vida da Terra que ela seja envolvida com a luz dourada da sabedoria.”

“Senhor que eu seja uma fonte de Seu Amor, um agente de Sua Paz onde quer que eu me encontre e que haja sabedoria nas minhas palavras, pensamentos e atitudes.”

Ao adormecer, relaxe, reveja as atitudes que teve em seu dia, agradeça a
oportunidade de ter vivido mais um dia e faça uma breve prece.Se assim
proceder todos os dias , certamente tudo em sua vida irá melhorar
progressivamente e estará sempre protegido e fortalecido para superar todos os
desafios que tiver de vivenciar para seu crescimento espiritual.